関節のお悩みについて：2024年5月17日｜キンマク京都四条烏丸院(KINMAQ)のブログ

筋膜×整体×理学 KINMAQ 京都四条烏丸院

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投稿日：2024-05-17 13:37:17.0

関節のお悩みについて: こんにちは！KINMAQ整体院京都四条烏丸院です。

さて今回は、お身体を動かしやすい時期に
ご相談内容として多くなりやすい【関節のお悩み】についてお伝えします！

関節のお悩みとして
「痛み・こわばり・腫れ」など
関節に炎症ができている可能性が多い症状が特に出やすいのが
・朝起きたとき
・長時間同じ姿勢をしていたとき
・歩いているとき、または歩いたあと
などが多く挙げられます。

関節のお悩みを予防するために有効なのは
まず【関節に負担をかけない】ことが大切です。

・肥満気味の方は体重を減らす
・肩、腰、肘、膝など関節や血管が多く詰まっている箇所を冷やさない
・クッション性のいい靴を履く
・正しい歩き方を意識する
・Ｏ脚、Ｘ脚の方はインソールで傾きを補正する
など様々な予防法はありますが
一番は【関節に負担をかけない姿勢を身体に覚えさせる】ことが
重要だと考えられています。

当院では、筋膜にアプローチする施術で
身体を網タイツのような状態で覆っている
「筋膜」のヨレや不自然に固まった箇所を施術し
改善するのと同時に、お身体を正しい姿勢の状態でキープし
正しい状態で使えるお身体づくりをお客様と一緒に取り組んでいます。

関節のお悩みは、ぜひ当院にご相談ください。

皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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