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セレウス(Cereus)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 21:46:41.0
- PMS（月経前症候群）の腹痛と肌荒れ
- PMS（月経前症候群）はご存ですか？
月経の前に起きる、様々な精神的・身体的な不調のことです。
例として
●精神症状
イライラ／ぼーっとする／情緒不安定になる／憂鬱／集中できない など
●身体症状
肌荒れ／ニキビ／腹痛／腰痛／むくみ／のぼせ／眠気 など
以前よりもとても良く聞くようになりましたよね。
私たちの身近に良く現れるようになったこのPMSですが…
以前は私も非常に悩まされていました。。
特に肌あれ(ニキビ）と腹痛。。
お見苦しいかもしれませんが
以前のひどかった時期の写真をお見せします
※閲覧注意、なかなかひどい肌荒れです普通に痛いし、熱も持っていました。
ですが、、、！
なんと今は、、、
ここまで落ち着きました！！
しかも！！
【生理痛】は【ほぼゼロに！！！！】
【イライラ】も【眠気】も【腰痛】も
【ほぼゼロに！！！！！】
自分でいろんなことを意識するようになって
大体半年くらいから徐々に効果を実感するようになり、
現在は【ほぼゼロ】状態が
4ヶ月継続中♪♪です！
当店は整体サロンですが、身体とココロに優しい施術や
知識の発信をガンガン行っていく予定です！
個人的な次の目標は、「運動やストレッチの継続」として
さらなる改善を自分が身をもって経験し発信していこうと思います！
気になる方は、メールはInstagramのDMでも良いので
まずはご相談していただkればと思います！！
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