チアーズ(Cheers)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-30 09:54:58.0
- 気分が心地良くいることが改善のカギ
- 私の施術では、施術者が一方的になおすというよりも
いかにご自身でコントロールできる心身でいることを大事に伝えています。
施術ももちろん重要度はありますが、
生活のなか肩凝りや首こりの要因は隠れています。
姿勢や体の使い方が要因にもなりますし、
個人としてはその時の心の状態が大きく
関わっていると感じています。
心の状態とは「心地よくいること」
人は誰しもが喜怒哀楽があります。
ネガティブを感じないようにするということでは決してありません。
味わう感情はとても大事です。
しかし、ネガティブに振り回させるより、
ポジティブにいるほうが心地よくないですか？
そちらの方が身体も不調は減るものです。
ネガティブからポジティブにどう変えていくか。
それはネガティブが起きた事柄の要因を探し、
これでイライラや悲しみを感じていたのかを感じてみます。
すると私は基本的に2つの理由が挙げられると思っています。
要因の事柄を大事に思っている概念、
もしくは自分の中に納得いっていないことを相手がしていたから。
そう考えると自分のことを知れて
ほっと落ち着くことが多いと感じています。
それでもまだ納得いかない！という方には
他にも方法があるので気になる方はおっしゃってくださいね^ ^
私は他に自然のなかにいくようにしています。
深く呼吸ができて自然体に戻れるような感覚があります。
なので先日は友人と夜の潮風を浴びに、
テイクアウトしたディナーを持って砂浜を裸足で触れながら
心地のいい時を過ごしました。
いつものお夕飯をどこで食べるかで満足度は変わってきますね！
今の時期は秋風もあり私はとても胸キュンする時です。
それぞれの心地よさを是非、体感してみてくださいね^ ^
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