はぐみの杜整骨院 本院のブログ
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投稿日：2025-07-05 16:19:54.0
- エアコン冷えの注意！？夏の不調対策◎
- こんにちは、はぐみの杜整骨院です！
夏になると避けて通れないのが「エアコン冷え」…。
室内は涼しくて快適なはずなのに、足元が冷える・手先が冷たい・身体がだるい…そんなお悩み、感じていませんか？
特に、デスクワークをされている20～40代の女性に多いのが、エアコンによって身体の深部まで冷えてしまう「内臓型冷え性」。
長時間同じ姿勢で座り続けることで、筋肉は動かず血流が滞り、ますます冷えを悪化させてしまうのです。
さらに、冷えが続くことで自律神経が乱れ、
◎眠りが浅くなる
◎肩こりや頭痛がひどくなる
◎むくみ・便秘・生理痛が悪化する
など、冷えを起点にした不調が連鎖して起こります。
では、どうすればエアコン冷えから身体を守れるのでしょうか？
実は、表面的な「温め」だけでは根本的な改善にはなりません。
大切なのは、“骨盤”や“背骨”など体の軸から整えて、巡りやすい身体をつくることです◎
八千代市 八千代緑が丘駅から徒歩圏内の【はぐみの杜整骨院】では、冷え性に悩む方に向けて、
◎骨盤矯正
◎猫背・巻き肩・ストレートネックの調整
◎筋膜リリースやストレッチによる血流改善
◎体幹を意識した姿勢矯正
など、内側からポカポカ温まりやすい身体づくりをお手伝いしています。
冷えは「体質」ではなく「状態」です。
体の使い方・姿勢・筋肉の働き方を変えることで、誰でも改善を目指すことができます♪
「なんとなく身体が重い」「冷たい風が当たるとすぐ体調を崩す」「寝つきが悪い」
そんな方は、ぜひ一度はぐみの杜整骨院までご相談ください。
本格的な整体と、丁寧なカウンセリングであなたの冷えの根本原因にアプローチします◎
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