最新ブログ一覧
最近、疲れがたまっていませんか？頑張った身体をゆっくりほぐしてスッキリしたあとは、もうひとつのお楽しみ♪五周年感謝抽選会にぜひご参加ください！日頃の感謝の気持ちを込めて、…
続きを見る9月21日は敬老の日。いつも頑張ってきた足に「ありがとう」の気持ちを込めて。お父さま、お母さま、おじいさま、おばあさまへ。今年は物ではなく、ゆっくり休める「癒しの時間」を贈…
続きを見る「やろう」と思っても動けない。そんな時に試してほしい、4つの小さな方法があります。【1】まず2分だけ2分でできることはすぐ始める。大きなことも「2分だけ」と決めると、最初の一…
続きを見る「今日はできなかった。明日こそやろう」そう思っていたのに、また後回しにしてしまう。すると、やることは減らず、少しずつ溜まっていきます。仕事も、部屋の片づけも、溜まるほど大…
続きを見る「あとでやろう」と思っていたら、気づけば一日が終わっていた。なぜ、こんなことが繰り返されるのでしょうか？理由の一つは、やることが大きく見えすぎること。「全部片づけなきゃ」…
続きを見る「やりたいのに、なぜか始められない…それ、ただの怠けですか？」「今日こそやろう」と思っていたのに、気づけばスマホを見たり、別のことをしたりして、また一日が終わってしまう。…
続きを見る先日、お客様から「仕事もしていないのに、なぜか毎日すごく疲れるんです」というお話を聞きました。でも、一日を振り返ってみると、家族のことを心配したり、車や電車で長時間移動し…
続きを見る今の生活にスマホは欠かせません。便利だからこそ、知らないうちに目や頭、首肩、睡眠まで疲れをためていることも。だから、やめる必要はありません。少し使い方を変えるだけ。寝る30…
続きを見る最近、お客様からよく聞くのが、「眠りが浅い」「目が疲れる」「なんとなく不安」「首や肩がつらい」という声。年齢や性別に関係なく、本当に増えたように感じます。もしかすると、毎…
続きを見る今日、友人と食事をしていて、ふと周りを見ると気になる光景が。食事中もスマホ。電車の中でもスマホ。休憩中もスマホ。大人も子どもも、気づけばみんな下を向いています。中には自転…
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