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ピラティススタジオｃｌａｒｏ

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クラーロ(claro)のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-21 09:46:46.0

投稿者：

吉田明音

巻き肩の原因は肩じゃない！

巻き肩が悩みでスタジオにいらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。巻き肩だとどんな影響があるのか↓・肩が凝る・太って見える・姿勢が悪く見える・二の腕が太くなる　etc..他に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-19 11:40:50.0

投稿者：

吉田明音

プリッとしたお尻を作りたい！

厳しい寒さが和らぎ、だんだんと夏の準備を始める頃となりました。今年こそ、綺麗なお尻で水着を着たいですよね！水着を綺麗に着こなすにはお尻がプリッとしているかがポイントです！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-16 10:12:34.0

投稿者：

竹内裕也

理学療法士監修ピラティススタジオとは

他のピラティススタジオと何が違うの！？一般的なピラティススタジオは、どこかの団体または協会でピラティスインストラクターの資格または講座にて資格を取得し行っているお店のこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-03 17:34:16.0

投稿者：

竹内裕也

『新しいスタッフ紹介』

claroスタッフ（吉田明音）・理学療法士・臨床栄養医学指導士・PHI pilates Mat 1 & 2 instructor・PHI pilates Reformer 1 instructor・PHI Pilates Chair instructor（4月受講予定…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-10 13:09:46.0

投稿者：

竹内裕也

ピラティスで猫背改善・呼吸改善・美尻を作りましょう

マシンピラティスでは、猫背改善・呼吸改善・美尻（ヒップアップ）ができます。体は筋肉だけでなく筋膜という膜で繋がっています。その筋膜の中でも胸腰筋膜という膜があり、大きくい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-28 13:28:32.0

投稿者：

竹内裕也

年末年始のお休み

いつもピラティススタジオclaroをご利用いただき誠にありがとうございます。6月にオープンして半年間満員御礼が続いております。いつもご利用いただいているお客様には感謝申し上げま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 09:53:30.0

投稿者：

竹内裕也

ピラティスはエビデンスによる効果あり！

ピラティスは研究論文などによるエビデンス（科学的根拠）があり、体を変化させる事が研究によっても立証されています。２０１７年の研究では、８週間のピラティスプログラムを実践し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-01 15:50:50.0

投稿者：

竹内裕也

猫背改善にはマシンピラティス！！

近年デスクワークの方が多く、猫背姿勢の方が増えております。マッサージや整体に行った時は良いけど、すぐに体の調子が戻ってします。そんな方は背筋の筋力が弱く正しくされた姿勢が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-25 15:57:20.0

投稿者：

竹内裕也

ピラティスで代謝向上！冷え性を改善しましょう！！

ピラティスを続けているお客様から「最近冷え性が改善された。浮腫が前より減った」などありがたいお言葉をいただいております。ピラティスは1、姿勢改善・歪み改善2、インナーマッス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-16 10:12:11.0

投稿者：

竹内裕也

ピラティスを始めましょう！！

流行っているからキラキラしているから体が変わりそうだから好きなモデルさん・インフルエンサーさんがやっているからなんでも良いです。始めるきっかけはなんでも良いですが、ピラテ…続きを見る