ストレッチセンモンテンストレチックスイチカワミョウデンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 千葉県市川市妙典５－５－２７－１０２
- 東京メトロ東西線「妙典駅」徒歩5分 [ストレッチ/リラク/ヘッドスパ/整体/首肩こり］
ストレチックス 市川妙典店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-30 16:06:45.0
- どうして足をつるの！？
- 寝ている時や運動中に足がつった！！なんてこと…ありますよね？
つる原因は様々ですが、今回は足がつってしまう原因についてお話します。
◆足がつる原因
一番多い原因は 「血流不足」 です。
血液はたまに逆流やうっ滞 (※うっ滞…静脈内に血液が停滞すること)したりします。すると血液中のミネラルに異常が生じ、ふくらはぎの筋肉へ異常な収縮が起こる・・・これが【こむら返り】です。過度の労働や運動による疲れ、体の冷え、普段使わない筋肉を使った後や急に負荷をかけた後などでも起こります。
次に多いのが 「脱水」 です。
水を飲んでいるからOKではありません。筋肉や神経の働きを調整している血液中のカルシウム、マグネシウム、ミネラルのバランスが崩れるとつりやすいので塩分補給も必要なのです！
その他、加齢による筋肉量の低下から血液を生成する働きが低下し、筋肉に栄養分を送るのが困難になるためつってしまうなどと原因は様々あります。
次回、頻繁に起こってしまうこむら返りから考えられる病気について紹介します。是非チェックしてくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900
【首肩腰】人気No.1！部位集中マッサージ×全身ストレッチ70分￥9800→￥4900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-10
-
●2025-03-26
-
●2025-03-15
-
●2025-03-06
-
●2025-03-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
もっと見る
ストレチックス 市川妙典店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【行徳新聞クーポンお持ちの方】ストレッチ50分＋10分延長サービス！ ¥3,900
|
|
新 規 |
【行徳新聞クーポンお持ちの方】ストレッチ70分＋10分延長サービス！ ¥4,900
|
|
新 規 |
【行徳新聞クーポンお持ちの方】ストレッチ100分＋10分延長サービス！ ¥6,500
|
|
新 規 |
【首肩腰】人気No.1！部位集中マッサージ×全身ストレッチ70分￥9800→￥4900 ¥4,900
|
|
新 規 |
カタい方！しっかり全身伸ばし☆超ストレッチコース100分￥13000→ ￥6500！ ¥6,500
|
|
新 規 |
首肩重点【50分】全身ストレッチ＋部位集中（肩甲骨はがし等）￥7800→￥3900 ¥3,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
