整体に通うと太りにくくなる？姿勢と代謝の意外な関係：2025年3月21日｜エンビジョン(ENVISION)のブログ

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投稿日：2025-03-21 08:51:56.0

整体に通うと太りにくくなる？姿勢と代謝の意外な関係: 「ダイエットしてもなかなか痩せない…」「食事に気をつけているのに体重が落ちにくい」そんな悩みを抱えている人は多いですよね。実は、原因の一つに姿勢の歪みが関係しているかも！？姿勢を整えることで、基礎代謝が上がり、太りにくい体質へと近づく可能性があります！

【姿勢の悪さが代謝を下げる理由】
普段の姿勢が悪いと、体の筋肉バランスが崩れ、代謝が低下しやすくなります。特に猫背や反り腰の方は、次のような影響を受けることが多いです。

◎筋肉の働きが低下する → 筋肉は代謝を高める大事な役割を持っています。姿勢が崩れると筋肉の活動量が減り、消費エネルギーが低下してしまいます。

◎内臓の働きが悪くなる → 姿勢が悪いと内臓が圧迫され、消化や吸収がスムーズに行われにくくなります。結果として、栄養の代謝が悪くなり、脂肪を溜め込みやすくなるのです。

◎血流やリンパの流れが滞る → 体が歪むと血行が悪くなり、老廃物の排出がスムーズに行われません。これがむくみや冷えにつながり、代謝をさらに下げてしまいます。

【整体で姿勢を整え、太りにくい体へ！】
整体では、骨格の歪みを正し、筋肉のバランスを整えることで、体の機能を正常に戻していきます。その結果…

◆筋肉が活性化し、エネルギー消費量アップ！
◆血流が改善し、脂肪燃焼がスムーズに！
◆内臓の働きが良くなり、代謝が向上！

実際に整体に通うことで「体が軽くなった」「むくみが減った」「痩せやすくなった」という声も多く聞かれます。

「痩せにくい」と感じている方は、食事や運動だけでなく、姿勢の改善にも目を向けてみましょう！整体で代謝の良い体をつくり、健康的にスリムな体を目指してみませんか？

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