フィットシンキュウセイコツインクニタチイン
- 鍼灸
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 東京都国立市富士見台１－１０－１セクション２－１０３
- 南武線谷保駅北口より徒歩5分 #谷保#国立#矢川#西府#立川#国分寺#整体#鍼灸#骨盤矯正
フィット鍼灸整骨院 国立院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 16:49:36.0
- 寝違え注意報！
- こんにちは！
フィット整骨院の渡邉です。
11月に入り、寝違えが急増中です！！！！
まだ冷えに身体が慣れていないこの季節。
「朝起きて、首が回らない・・・」 こんな風になってしまったことのある方は多いはず。
実はこれ“変な寝方をしたから”だけで説明がつくほど単純じゃないんです。
寝違えの正体は、首の筋肉・関節・神経がちょっとした誤作動を起こした状態なんです。
まず一つ目の原因は、深層筋の疲労と硬さ。
スマホやPCで頭が前に出る姿勢が続くと、斜角筋・肩甲挙筋など、首を支える小さな筋肉がカチカチになってしまうこと。
寝返りの瞬間、この硬い筋肉が“ギュッ”と縮むと、関節がうまく滑らず、急な筋緊張が起こり、痛みのスイッチが入ってしまうんです。
二つ目は、関節の炎症。
首の後ろ側で骨と骨が噛み合う場所があるんですが、姿勢のクセでそこに普段からストレスが溜まっていると、寝返りの角度次第で軽く炎症が起きる。それが「振り向けない痛み」になるんです。
三つ目は、寝ている間の姿勢固定。
長時間同じ方向を向いていると、血流が落ちて筋肉の粘りがなくなる。朝イチで動いた瞬間「いたっ！」となるのはこのパターン。
そして意外なのは、原因が首だけじゃないこと。
肩甲骨まわりが硬い、胸椎（背中の関節）が動かない、呼吸が浅い。
こういう“土台の硬さ”が、寝違えを何度も繰り返す人の影に隠れているんです！
当院では、
・どの筋肉が過剰に緊張しているか
・どの筋肉、関節に炎症があるか
・全身の連動でどこが寝違えの原因になっているか
を一つずつ確認しながら施術します。
当院では首の痛みでお困りだった方からこのようなお声をいただいています！・慢性的な首の痛みにお困りの方
・寝違えをおこしてしまった方、または何度も繰り返してしまっている方
お気軽にご相談ください～
#国立#富士見台#谷保#立川#国分寺#府中#多摩#昭島#青梅#武蔵村山#光ヶ丘#練馬#骨盤矯正#整体#肩甲骨剥がし#O脚#X脚#産後骨盤#鍼灸#産後#姿勢改善#ヘッドスパ#反り腰#巻き肩#猫背#産後整体#むくみ#トレーニング#頭痛#不眠#慢性腰痛#スポーツ障害#リラクゼーション#眼精疲労#怪我予防#ぎっくり腰#小顔#首こり#肩こり#自律神経
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【お悩みNo.1首肩こり】首肩集中ケア×全身整体60分 ¥9000→¥3300
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-20
-
●2025-11-15
-
●2025-11-14
-
●2025-10-29
-
●2025-10-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（9）
もっと見る
フィット鍼灸整骨院 国立院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【初回口コミ割】 全身整体 60分 ￥9000→￥3000
|
|
新 規 |
¥3,300 【迷ったらこれ！】全身整体 60分 ¥9000→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【お悩みNo.1首肩こり】首肩集中ケア×全身整体60分 ¥9000→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【お悩みNo.2腰痛】腰回り集中ケア×全身整体60分 ¥9000→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【姿勢改善/猫背】骨盤矯正×全身整体60分 ¥9000→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【眼精疲労解消】ヘッドマッサージ×全身整体 60分 ¥9000→¥3300
|
