ココロのブログ
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投稿日：2025-03-03 13:07:43.0
- ＊花粉症にオススメの精油＊
- 今年も辛い花粉症の季節がやってきましたね。
少しの花粉でも、疲労やストレスが多いとアレルギー症状が強く現れると感じる方が多いようです。
花粉症やアレルギー性鼻炎に効果的な精油をご紹介します♪
＊ユーカリ・ラディアータ＊
粘膜の炎症を和らげたり、鼻づまり、身体を温める効果があります。
集中力を高め、ストレスや緊張を鎮める作用もあるので、ストレスによる体の不調を緩和してくれる効果が期待できます。
＊ペパーミント＊
鼻づまりや眠気覚まし、頭痛などの緩和に効果があります。
火照った体をクールダウンして爽快感をもたらす作用があり、高熱や喉の腫れなど呼吸器系の不調に効果が期待できます。
＊ラベンダー＊
炎症を抑える作用の他、抗菌、除菌、抗ウイルス作用、頭痛やイライラを和らげるリラックス効果もあると言われています。
花粉症対策には花粉を取り込まないことが第一ですが、心身をリラックスすることも重要なので、アロマリンパトリートメントでストレスを溜めにくい身体作りを目指しましょう(*^^*)フォロー＆いいねお待ちしています♪
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