青葉台駅前結び整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 09:27:33.0
- この季節「あれ」に注意！
- こんにちは！
青葉台駅前結び接骨院・鍼灸院の大塚です！
九月も終わりに近づき気温も下がってきて過ごしやすい季節がやってきましたね！過ごしやすい季節になってきたからこそ「あれ」に注意しなければいけません！
そう！ぎっくり腰です！
まずぎっくり腰の主な要因として
・身体の急激な動き
・無理な姿勢や負荷
・身体の機能低下
この３つが上げられます。この中でも身体の機能低下は姿勢の悪さや骨盤の歪みなどが原因になることがあります。
姿勢の悪さや骨盤の歪みは骨盤矯正で予防できます！無理な姿勢や負荷に対してはインナーマッスルを鍛え長時間良い姿勢を保てる身体を作ることで対策ができます。
こう言った今からでもできる対策があるので少しずつ始めていきましょう！
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柔道整復師
大塚 空太オオツカ ソウタ
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