パドマラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 14:34:51.0
- 【若い世代に急増！】20～30代に多い心身の悩みTOP5☆
- 【20～30代に多い悩みTOP5☆】放っておくと悪化する不調を紹介◎
こんにちは！堺区・堺駅徒歩5分の整体マッサージサロン〈パドマラボ〉です！
「まだ若いから大丈夫」そう思いながらも、なんとなく首や肩がつらかったり、疲れが抜けなかったりしませんか？パドマラボでは “20～30代のお客様”も沢山通っています◎
今回は、パドマラボに来られる20～30代に特に多いお悩みTOP5をご紹介します☆彡
「これ、まさに私…」と思った方は、早めのケアがおすすめです。
【20～30代に多い悩みTOP5♪】
●首こり・肩こり
20～30代で圧倒的に多いのがこの悩み。
・首が固い・肩がパンパン・頭が重い・集中力が下がる
そんなお悩みは整体で首の角度を整え、マッサージで肩の深いコリまでゆるめることで、“上半身がスッと軽くなる” と多くのお声をいただきます。
●猫背・巻き肩・ストレートネック
デスクワーク・スマホ姿勢は、姿勢を大きく乱します。
・背中が丸まる・肩が前に入る（巻き肩）・首がまっすぐになる（ストレートネック）
パドマラボの整体は、身体のゆがみ・肩の位置・骨格バランスを整えながら猫背や巻き肩を改善します。
●眼精疲労・頭痛
SNS・動画・ゲーム・仕事…毎日“目を酷使”している20～30代。
整体で首の緊張をゆるめて血流を改善し、頭～顔まわりのマッサージで眼精疲労を軽減。「視界が明るくなった」「頭の重さがスッと取れた」など即効性を感じる方が多い症状です。
●腰痛・反り腰
デスクワークで腰に負担が蓄積し、立ちっぱなしの仕事では足・腰がパンパンに。
・下腹がポッコリ・腰が痛くなる・姿勢が崩れるなど、不調の連鎖を起こします。
骨盤まわりのバランスを整え、深層の筋肉をゆるめることで、痛みの出にくい身体へ導きます。
●疲れが取れない・睡眠の質が悪い
実は20～30代で急増しているのがこれ。
・寝ても疲れが残る・睡眠が浅い・朝しんどい・常にだるい
これらは自律神経の乱れが原因のことが多いです。整体で身体の緊張を取り除くと、副交感神経が働きやすくなり、「施術した日はぐっすり眠れた」という声も多数。当サロンは慢性の不調/首・肩こり/腰痛に最適な整体＆マッサージで本格メンテナンスを行っております◎
あなたのご来店を心よりお待ちしております☆彡
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