パドマラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-29 12:32:40.0
- ぽっこりお腹・腰痛・骨盤の歪み…実は反り腰が原因？
- こんにちは！
堺区・堺駅徒歩5分の整体マッサージサロン〈パドマラボ〉です☆彡
「姿勢は悪くないと思ってたのに、写真を見たら腰が反ってた…」
「ヒールを履くと腰が痛くなる」
「お腹だけぽっこり出て見える」
「ストレッチや筋トレをしても、なかなか改善しない」
そんな方は要注意。
その症状、“反り腰”による体の歪みが原因かもしれません。【反り腰とは？】
反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて、腰のカーブ（腰椎の前弯）が過剰になっている状態。
腰だけが反って、本来の“まっすぐ立った姿勢”からズレてしまっている状態です。
反り腰による影響はこんなにたくさん！
・腰痛・肩こり・首こり
・お腹がぽっこり出て見える
・太もも前側が張る・足が疲れやすい
・ヒールを履くと腰に負担がかかる
・仰向けで寝ると腰が浮いて違和感がある
・呼吸が浅く、疲れやすい・眠りが浅い
一見“姿勢が良さそう”に見える反り腰ですが、体にかかる負担は非常に大きいんです。
反り腰を放置すると、
・腰椎への負担が続き、慢性的な腰痛に
・首や肩にも影響が出て、コリ・頭痛の原因に
・呼吸が浅くなり、疲れやすい体質に
・骨盤がゆがみ、代謝が落ちて太りやすくなることも…
“ちょっと気になる”くらいの今が、実は改善のチャンス！
ご予約・アクセス
・堺駅から徒歩5分
・平日22時まで／土日祝も営業中
・ホットペッパーから24時間ネット予約OK！
“姿勢が変わると、見た目も気持ちも変わる”
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