リラクゼーションサロンイヤシテ
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癒し手のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 17:46:39.0
- どうして自律神経は乱れるの？
- 本日もお仕事お疲れ様でした( ＾▽＾)
千田町リラクゼーションサロン癒し手です( 〃▽〃)
日中はポカポカ陽気でしたね～＼(^_^)／
帰りの事を考えて上着を着て出勤したら…暑かった……w
本日はよく耳にする自律神経について！
季節の変わり目や、忙しい毎日の中で
「なんだか眠りが浅い」「体がだるい」「気分が落ちやすい」
そんな不調を感じたことはありませんか？
その原因のひとつが、“自律神経の乱れ”。
自律神経は、呼吸・心拍・体温・消化など、
私たちが意識しなくても体を整えてくれている大切な神経です。
「交感神経（オンモード）」と「副交感神経（オフモード）」がバランスよく働くことで、心も体も安定します。
でもこのバランス、ちょっとしたことで崩れやすいんです。
次回、自律神経が乱れる主な要因を共有しますq(^-^q)
今週もお疲れ様でした( ☆∀☆)
暖かくしてゆっくりお休み下さい( ＾ω＾)
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