リラクゼーションサロンイヤシテ
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癒し手のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 18:51:05.0
- 冷え性ってなぜなるの？
- こんばんは～( ＾▽＾)
リラクゼーションサロン癒し手です＼(^_^)／
本日は昨日に引き続き冷え性について…！
朝晩が冷え込むようになり、「足先が冷たい」「体がなかなか温まらない」そんな“冷え”を感じる方が増えてくる季節。
実は、冷え性の多くは 体の巡りが滞っているサイン です。
温めてもなかなか改善しないのは、根本の“流れ”がうまく働いていないからなんです。
冷え性になる主な原因
★ 血流の滞り
長時間の同じ姿勢や運動不足で筋肉がこわばると、血液が体のすみずみまで届きにくくなり、手足が冷えやすくなります。
★ 自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足、季節の寒暖差で自律神経が乱れると、体温のコントロールがうまくできなくなります。
★ ホルモンバランスの影響
特に女性は、月経周期や更年期などでホルモンの変化があり、それが冷えにつながることもあります。
冷え性を整えるには？
・湯船にしっかり浸かって体の芯から温める
・軽いストレッチやウォーキングで血流を促す
・冷たい飲み物を控え、体を温める食材を選ぶ
リラクゼーションサロン癒し手では、
高濃度酸素オイル「オーツークラフト」をプラスしたオイルトリートメントで、冷えの原因となる“滞り”をやさしく流していきます。
手の温もりと酸素の力で、内側からじんわりぽかぽかに(^▽^)/
【広島市/中区/鷹野橋/リラクゼーション/マッサージ/オイルリンパ/リンパマッサージ/冷え性改善】
本日もお仕事お疲れ様でした＼(^-^)／
暖かくしておやすみください( 〃▽〃)
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