glanz【骨盤矯正/美容整体/足/姿勢専門店】（旧:姿勢調整・美肌サロン glanz ）
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グランツ(glanz)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 19:49:55.0
- 【足、姿勢改善】O脚は改善できます◎
- O脚は改善できます◎
整体は、骨格を整える。
ストレッチは筋肉。
なぜ、骨からリセットする必要があるのか？
食事をしたり、文字を書いたり、家事をしたり、PCやスマホを使ったりするときも、だいたい頭が前に出て、手のひらは下向き。腕はいつも身体の前にあります。私たちの日常生活では腕を後ろに使ったり、手のひらを上に向ける動作は、ほとんどありません。
頭も腕も前に出て、手のひらが下を向いていると、身体が前へ引っ張られ、自然と腕は内巻きに、背中も丸くなるので姿勢が悪くなるのは当たり前です。
その上、デスクワークや立ち仕事など同じ体勢の時間が長くなると、筋肉や筋膜は硬くなり、姿勢、骨格が崩れたままの状態になってしまいます。
その結果、
多くの人が、ストレートネック、巻き肩、肩こり、首こり、猫背、反り腰になり、疲れがたまりやすかったり、コリがとれなかったりと不調を感じています。
骨格が崩れているせいで、
必要以上に体重を落とさなければと思ったり、
老けて見えたり、脚が疲れやすかったり、顔が大きく見えたり、
ボディラインや印象にまで影響を与えています。
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