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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-21 11:48:22.0
- 《寒い冬こそストレッチ》
- こんにちは(*^^*)
寒いと胸の筋肉や肩周りの筋肉が収縮して
姿勢が崩れ凝り感が出やすく疲れが溜まりやすくなるので
しっかりと肩周り、胸周りを伸ばしたり回したりして
動きを取っていきましょう！！
少しのストレッチでもしないより絶対にいいので
積極的に肩や首を回したり、腕のストレッチを入れて下さい。
そしてストレッチをすることで血行が良くなるので
身体もポカポカに(^ ^)♪♪
一緒に寒さに負けない身体を作りましょうね♪
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