ココカラストレッチ シンサイバシテン
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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-08 11:06:25.0
- カラダのしんどさは歪みが原因かも
- こんばんは！
kokokaraストレッチ 篠田です。
慢性的なカラダの痛み、だるさ、しんどさが多い方は
カラダの歪みが原因かもしれないです！！
姿勢を整える前にまずは、自分の姿勢がどれだけ歪んでいるかチェックしてみてください！
歪みチェックシート
1.他人から猫背だねと言われたことがある
2.よく足を組む
3.長時間同じ姿勢でいることが多い
4.肩や腰がずっとしんどい
5.片方の手で子供をよく抱っこする、荷物を片方の手でよく持っている。
6.出産後のカラダのケアをしていない
7.朝起きて、動き始めがつらい
※2つ以上当てはまる方は
歪みが原因かもしれないです！！
施術とともに自宅でできる
トレーニングなどもお伝えしていきます！
カラダの歪みを治して姿勢を正しくし
一緒に疲れにくい身体作りをしていきましょう！
心斎橋駅大丸側から出てから歩いてすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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