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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-06 11:09:03.0
- なぜか下腹が出てる？ 反り腰・猫背姿勢が原因かも！
こんにちは！！
kokokaraストレッチ MOMOKAです。
なぜか下腹が出てる！？
食生活の問題を除いて
ぽっこりお腹に多い姿勢は
反り腰・猫背姿勢が原因かもしれないです！！
背中（広背筋）の硬さが
反り腰や猫背の原因となりやすい！！
それは腕、肩が内側に入ってしまい縮こまり
広背筋などの背中が固まって猫背に繋がってしまいます。
広背筋とは背中の1番大きな筋肉なため
→反り腰への影響が大きい！！
意外な原因！
反り腰が気になる人は
座っている時間が長くないですか？
長時間の座位による、お尻の硬さを緩め
反り腰の原因の1つである広背筋を緩ませ
反り腰を改善に向かわせましょう！！
お勧めのストレッチも施術の際に
お伝えさせていただきますし
日々のカラダのストレスや疲れも
軽減できるようお手伝いさせていただきます！！
難波や心斎橋駅大丸側から出て歩いてすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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