ココカラストレッチ シンサイバシテン
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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
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投稿日：2024-09-07 13:25:37.0
- 骨盤が歪むと、、？？
こんにちは！！
kokokaraストレッチ MOMOKAです。
ゆがみの恐ろしさとは？
足が太く見えたり短く見え
冷えやむくみが悪化しまくる！！という事です！
そのため
骨盤を戻すメリットは身体のバランスを整えれます！
● 下半身太りの解消
● 冷え症、むくみ解消・内臓代謝UP
● ヒップアップ・くびれ
バランスが良くなるだけで
痩せやすい体になっていきます!!
骨盤が歪む原因(１)
●筋肉が硬くなってる
●運動不足や柔軟不足で身体が硬くなる
●バランスが悪くなり正しい姿勢をとるのが難しくなっている
●それがクセになり骨盤が歪んでしまう。
骨盤が歪む原因(2)
●姿勢のクセ
●足を組んでしまう
●片足に重心をかけて立つ
骨盤が左右にズレる癖が付き骨盤の歪みに繋がる！
お家でできるお勧めのストレッチも
施術の際にお伝えさせていただき
歪む原因の(1)をしてもらうからこそできる
しっかりストレッチで
少しでも歪みを改善して
カラダのストレスを取り除きましょう！！
難波や心斎橋駅大丸側から出て歩いてすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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