ココカラストレッチ シンサイバシテン
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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-02 18:35:52.0
- ゴルフpart5 ゴルフでは肩甲骨の柔軟性が必要！
こんにちは！！
kokokaraストレッチ ちえ です。
肩周りとお伝えしましたが
今回は肩甲骨の柔軟性や、上半身の柔らかさなどが
トップスイングの高さなどに影響するとされています。
1.柔らかい肩甲骨で深い捻転と高いトップスイング
2.背中が飛球線を向くほどの柔軟性
3.胸が飛球線に対して逆を向く
肩甲骨が柔らかいというのは
上半身の柔軟性があるということになり、
上半身と下半身との捻転差を大きくすることが
できるとされています！
深い捻転ができれば、背中が飛球線を向き
胸が飛球線に対して逆を向きとても強い
スイングパワーをつくりだすことができやすくなります！
トップスイングでは
腕を高く持ち上げにくく感じたり
ダウンスイングでスムーズに素早くゴルフクラブを
振ることが難くなってしまいます。
肩甲骨周りの筋肉を解すには、ストレッチがおすすめですが
背中というのは、自分ではなかなかほぐしずらい難いです。
来店してくださった際にストレッチで緩め、
普段の生活からゴルフのスコアをあげるために出来る
お家でお勧めのストレッチなども
施術の際にお伝えします！！
心斎橋、なんばからすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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