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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-08 17:20:52.0
- 胸も凝る！？！？
こんにちはー！
kokokaraストレッチのらいむです(´ω`)
肩回しづらい、あがりづらいなあと感じることありますよね。
それ！実は肩凝りだけではなく胸も凝ってる可能性大なんです！(＞＜)
えっ、胸って凝るの？って思いますよね？
凝るんです。(笑)
巻き肩、長時間同じ姿勢、デスクワークでの前かがみの姿勢で胸の筋肉が収縮することで胸が凝ります。
肩を回す時やあげる時に胸の筋肉も伸びて肩が動くのですが胸の筋肉が収縮して固まっていると動きたくなーい！と筋肉が駄々こねて肩の動きが悪くなるんです(´・ω・｀)
ってことでkokokaraで胸のストレッチしっかりいれて肩の可動範囲広げて疲労を取っていきましょーう！
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