ココカラストレッチ シンサイバシテン
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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-11 12:22:57.0
- お尻にもストレッチ♪
- こんにちは！kokokaraストレッチのtomoです♪
みなさん、お尻硬くなってませんかー？
実はお尻が硬いと腰痛の原因になってしまうかもしれません！
お尻の筋肉が硬くなると、
骨盤が歪んでしまったり動きにくくなり
更に骨盤の動きが悪くなると腰椎等に影響を及ぼし
腰までガチガチに硬く…！
この状態が続くと血流も悪くなり
腰周りのだるさや腰痛につながってしまう恐れがあります。
女性の方だと、たるみや張りによるお尻のライン
反り腰等の骨盤の歪みのお悩みも…。
美尻＆腰痛予防の為にもストレッチはとっても大事なのです！
基本的に長時間の座りっぱなしや
普段の姿勢、運動不足等が原因になります
お尻に柔軟性をもたせ、姿勢の改善や関節の可動域を広げるべく
一緒に定期的なストレッチを頑張りませんか？
ご来店していただいた際には
自分では中々伸ばせない様な筋肉をしっかりほぐし
そして、ご自宅でも簡単に出来る
お尻やほかのお悩みのストレッチも施術の時にお伝えしますよ♪
心斎橋、難波からすぐのところにありますのでお待ちしております！
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