トレジャーニー(TraJourney)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 01:02:20.0
- 【 減量方法の実験 5 】
- トレーナーは現在、
『 BEST BODY JAPAN 日本大会 』への、
本格減量を行っております
毎大会に『新たな試み』を行い
皆様に展開できることを発見出来るよう、
私自身で実験を繰り返しております
今回の日本大会でも
新たに実験を行っております
本投稿では、
『トレーニング中のカフェイン効果』
について、取り上げます
・主観的疲労の低下
・パワー出力の向上
・持久時間の向上
・脂肪動員
まずは結論からですが、
上記の効果があります
難しそうに見えますが、
カフェイン作用により、
『トレーニングパフォーマンスが上がり』
これも加わって、
『脂肪が燃える』
と、言うことです
注意点は、カフェインを取り過ぎると
筋肉を分解することも考えられる点です
トレーナーも今回、
ブラックコーヒーを楽しみながら
減量しております
皆様も、
楽しみながらカフェインを取り入れてみては
如何でしょうか
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岐阜県岐阜市鏡島精華3-17-39 岡幸ビル1階
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