セイコツインアオイドウ フジエダイン
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- 静岡県藤枝市高柳１－１０－４３
- 藤枝駅～車で7分、西焼津駅～車で6分 【腰痛/首肩こり/骨盤・姿勢/整体/鍼灸/美容鍼】
整骨院葵堂 藤枝院のブログ
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投稿日：2025-11-26 08:15:26.0
- 体の芯から整える！コバ式体幹トレーニングのご紹介
- 体の芯から整える！コバ式体幹トレーニングのご紹介
こんにちは、藤枝市の整骨院葵堂です。
最近、体のバランスが取りづらい、姿勢が悪い、疲れやすいといったお悩みを持つ方が増えています。そうした不調の原因の一つに「体幹の弱さ」が関係していることをご存じでしょうか？
当院では、プロアスリートも実践する【コバ式体幹トレーニング】を導入しています。
このトレーニングは、インナーマッスルを効率的に鍛えることで、体の安定性を高め、ケガの予防や姿勢改善、運動パフォーマンスの向上など、幅広い効果が期待できます。特に、腰痛や肩こりなどの慢性症状でお悩みの方、スポーツをしているお子さまや学生の方にもおすすめです。
マシンや重りを使わず、自重を中心とした無理のないメニューなので、運動が苦手な方や年齢に関係なく安心して取り組めます。
「体幹を鍛えると何が変わるの？」「どんなことをするの？」といった疑問にも、スタッフが丁寧にお答えし、一人ひとりの状態に合わせて指導いたします。
体の芯から整えることで、日々の動きが楽になり、疲れにくくなるのを実感していただけるはずです。
まずは体験からでもOKですので、ぜひ一度お試しください。
詳しくはこちら⇒https://aoi-dou.com/
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