リノ(Lino)のブログ
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投稿日：2025-09-18 19:16:34.0
- 【腰痛】ピラティスで根本改善♪
- Lino月島です^ ^
慢性的な腰痛に悩まされていませんか？
特に女性は家事や育児、仕事などで体に負担がかかり、腰痛が悪化しやすいです。
毎日、重だるい腰に耐えながら生活するのは本当につらいですよね（ ; ; ）
痛み止めを飲んだり、湿布を貼ったりしても一時的な効果しか得られず、根本的な解決にはなっていないと感じている方も多いのではないでしょうか。
腰痛の原因は様々ですが、実は姿勢と深い関係があります。
特に、反り腰の方は腰に負担がかかりやすく、慢性的な腰痛に悩まされがちです。
反り腰とは、骨盤が前傾し、腰が過剰に反っている状態のこと。
一見、姿勢が良く見えることもありますが、腰椎に負担がかかり、周りの筋肉も緊張しやすいため、腰痛を引き起こす原因となります。
また、反り腰は見た目にも影響し、お腹がぽっこり出て見えたり、お尻が垂れて見えたりすることもあります。
反り腰と腰痛は深い関係にあります。
ですが、反り腰だけが腰痛の原因とは限りません。
ご来店いただき、カウンセリングと姿勢の確認からしっかり行うことで、あなただけのレッスンをご提供致します^ ^
まずは体験レッスンへお越しください(o^^o)リノ／パーソナルトレーニング／ヨガ／ピラティス／ジム／マンツーマン／女性専用／姿勢矯正／骨盤矯正／リンパマッサージ／整体／肩こり／腰痛／リンパ／リンパマッサージ／ダイエット／ブライダル／ボディメイク／マタニティ／デトックス／通い放題／産後／安い／無料／栄養アドバイス／アロマオイル／看護師／妊活／月島／勝どき／豊洲／中央区／江東区
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