リノ(Lino)のブログ
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投稿日:2025-11-05 19:35:38.0
- 運動苦手さん必見!心地良くやめられないピラティス♪
- 運動は苦手、できれば避けたい。
私もヨガとピラティスに出会う前はそう思っていました。
元看護師として人の健康をサポートする立場でありながら、自分自身の運動習慣は皆無。慢性的な腰痛、そして鏡に映る身体に「このままではいけない」という焦りを感じていました。
ピラティスは激しく体を動かすのではなく、一つひとつの動きを丁寧に行い、呼吸と意識を集中させる。その静かな動きの中に、これまで感じたことのない体の深部へのアプローチがあり、終わった後の心身の爽快感に衝撃を受けました。まさに「心地よすぎてハマる」という感覚。
ピラティスは、単に体を鍛えるだけでなく、自分の体の状態と深く向き合い、整えていく時間を与えてくれました。体に無理なく、自分のペースで続けられるピラティスは、運動嫌いだった私にとって、理想の運動習慣となりました。
そんな体験を、同じように運動に苦手意識を持つ方にも是非知って頂きたいと思っています。
まずは是非体験レッスンへお越しください^ ^♪リノ/パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス/ジム/マンツーマン/女性専用/姿勢矯正/骨盤矯正/リンパマッサージ/整体/肩こり/腰痛/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/ブライダル/ボディメイク/マタニティ/デトックス/通い放題/産後/安い/無料/栄養アドバイス/アロマオイル/看護師/妊活/月島/勝どき/豊洲/中央区/江東区
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