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はぴねす鍼灸整骨院 西宮院のブログ
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投稿日：2025-11-21 09:29:07.0
- 姿勢矯正 はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 整体
- おはようございます。
本日は姿勢矯正についてです。
姿勢矯正の3つの特徴
1.肋骨・肩甲骨の矯正
肋骨・肩甲骨の矯正をする事で呼吸の質と量を改善させます
基礎体温・基礎代謝を向上させ痩せやすい体にする
2.褐色脂肪細胞の活性化
褐色脂肪細胞は肩甲骨・わきの下・腎臓に存在し、刺激を与えて脂肪を燃やしやすい環境を作る
3.リンパの流れの改善
下半身はリンパ液の流れが滞りやすいので筋肉のポンプ作用を活用してリンパ液の流れを改善する
(主な効果)
姿勢改善、猫背改善、クビレができる
バスト、ヒップの位置が変わる
基礎代謝の上昇、体温上昇、呼吸がしやすくなる
体幹、インナーケア
自律神経の調節
血液、リンパの流れが良くなる
肩こり、腰痛の改善
脂肪燃焼細胞の活性化
痩せやすい身体に改善
疲れやすさ改善
ストレートネック改善
猫背になる事で、
・顔や腕、バスト・ウエストラインを美しくみせる筋力が減少→スタイル崩れに繋がります。
・息を吸う時に胸郭の動きが悪くなり、呼吸が浅くなり、血中の酸素が不足して美容・健康の面でマイナスが発生。
・背中が丸まっていると実年齢よりも老けて見えたり、疲れているように見えたりします。
・基礎代謝が下がり、太りやすくなる。→姿勢が悪くなると、姿勢を維持する筋力の低下につながり、体重増加や冷え性を引き起こします。
更に歪みが発端となりO脚などに繋がる可能性も出てきます。
つらい症状が出た頃には、たくさんのケアが必要になるかもしれません。
猫背の種類は４タイプ
1.首猫背
首が前に傾いてしまうことが最大の特徴
2. 背中猫背
背中が丸くなってしまって、背中を伸ばす筋肉が上手に使えなくなりインナーマッスルも弱い状態であるのが特徴
3. S字型猫背
腰骨のカーブが本来よりも強くなることによって、背骨全体のS字カーブ、特に胸のあたりの背骨が大きいカーブを描いて、前に傾いてしまうのが特徴
4. 腰猫背
腰骨が丸い又はストレート、背骨全体のS字カーブも小さい。骨盤周囲のインナーマッスルの筋力が不十分なのが特徴
【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院★
兵庫県西宮市北口町1-2 ACTA西宮1F
阪急神戸線 西宮北口駅 徒歩2分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
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整体師
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