ブログ11ページ目｜ルア(LUA)｜ホットペッパービューティー

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ルア(LUA)のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-08-24 15:39:15.0

投稿者：

小村悠妃

ホームケアストレッチ♪　【腰・お尻・裏もも】　

こんにちは！SANIです。今回は腰やお尻、太ももの裏の筋肉のストレッチをご紹介します！坐骨神経痛や腰痛、反り腰に有効なストレッチですので、実践してみてくださいね♪＊ハムストリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-23 10:36:03.0

投稿者：

佐藤悠衣

揉み返しはなぜ起こる？？

こんにちは！プライベートサロンLUAです♪マッサージを受けた後に、「施術を受けた場所が痛くなった」といった経験、一度はされたことがあると思います。これは「揉み返し」といい、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-21 18:06:11.0

投稿者：

小村悠妃

坐骨神経痛２　【対策編】

こんにちは！SANIです。前回は坐骨神経痛とはなにか？？というブログでした。今回はそれに対する対策のご紹介と、有効なストレッチをお伝えしていきますね♪≪坐骨神経痛の対策≫１　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-20 14:29:42.0

投稿者：

小村悠妃

坐骨神経痛１　【知識編】

こんにちは！SANIです。今回は坐骨神経痛についてのブログです。お客様の中にも坐骨神経痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？自分の身体に起こっている症状の正しい原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-19 13:23:38.0

投稿者：

小村悠妃

浮指ってご存知ですか？

こんにちは！SANIです。皆さま「浮指」ってご存知でしょうか？「浮指」とは、立っている時や歩いている時に足の指が地面から浮いている状態を指します。これは足のアーチが崩れている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-18 19:07:49.0

投稿者：

小村悠妃

かかとの角質による健康リスク

こんにちは！SANIです。かかとの角質についてお伝えします。かかとの角質が厚くなると、見た目の問題だけでなく、以下のような健康リスクが生じてしまうこともあります！1. ひび割れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-17 12:41:57.0

投稿者：

佐藤悠衣

外反母趾・内反小趾＊対策編

足のトラブルの中でも特に一般的なのが、外反母趾と内反小趾です。これらの症状は、足の形状が変化し、痛みや不快感を引き起こすことが多いです。今回は症状、予防・改善方法を詳しく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-16 16:44:59.0

投稿者：

小村悠妃

外反母趾・内反小趾＊原因編

足のトラブルの中でも特に一般的なのが、外反母趾と内反小趾です。これらの症状は、足の形状が変化し、痛みや不快感を引き起こすことが多いです。外反母趾と内反小趾について、その原…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-15 18:46:45.0

投稿者：

小村悠妃

夏こそ代謝を上げよう！

こんにちは！SANIです。今日は札幌も31℃。暑いですね～～！「汗を沢山かいてしまって痩せそう」と思っている方、残念ですが・・・実は、夏は基礎代謝が低下する季節なんです。一般的…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-14 14:54:48.0

投稿者：

小村悠妃

夏の食事のススメ＊栄養素編

夏は食欲がなくなり「手早く食べられるもの」が好まれがちですね！夏にしか登場しない麺類、美味しいですよね・・・特にのどごしがよいそうめんや冷や麦、さっぱりと食べられる冷やし…続きを見る