ソラマメセッコツイン ピラティススタジオスカイビーンズ
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そらまめ接骨院/スカイビーンズ(SkyBeans)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-19 18:24:20.0
- そらまめ接骨院/SkyBeansがピラティスを選ぶ理由
- こんにちは、そらまめ接骨院/ピラティススタジオSkybeansです。
今日は当院がピラティスを選ぶ理由について説明させて頂きます。
なぜ数ある運動の中でピラティスなのか？何に効果があるのか？
このような疑問を説明させて頂きます。
【ピラティスとは】
1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案されたエクササイズです。 ピラティス氏が持病を患っておりましたが、様々なスポーツや治療法を研究し、 それらの組み合わせたものがピラティスの原形となります。
【どんな効果があるのか】
1姿勢の改善
2免疫機能の向上
3インナーマッスルの強化
4脳へ運動機能の学習
5ストレスの軽減
など様々なお身体の不調にアプローチすることができます。
無理のない動きできもちよく身体をうごかすことができるので、是非一度体験してみてください
こんなお悩みありませんか
・長年続く痛みがある。
・運動はしたいけど、身体に負担がかかりそうで怖い
・自分にあった運動の仕方を見つけたい
そらまめ接骨院にお手伝いさせてください。きっとあなたのお力になれるはずです。
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