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そらまめ接骨院/ピラティススタジオSkyBeans

ソラマメセッコツイン ピラティススタジオスカイビーンズ

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  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 石川県金沢市八日市出町843
  • 西金沢駅 徒歩19分 車で5分

そらまめ接骨院/スカイビーンズ(SkyBeans)のブログ

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投稿日:2025-01-11 17:38:14.0
1月が始まりました!新しい年スタートに姿勢ケアを!
1月が始まりました!新しい年スタートに姿勢ケアを!_20250111_1


こんにちは、金沢市の【そらまめ接骨院】です!
新年を迎え、仕事始めで忙しい日々が戻ってきましたね。今年も皆さまが健康に過ごせるようサポートしていきます。

長時間のデスクワークや通勤で、肩こりや腰痛を感じていませんか?特に冬は筋肉がこわばりやすく、体に負担がかかりやすい時期です。

そこで、1月から始められる簡単なセルフケアとして「背伸びストレッチ」をご紹介します!

背伸びストレッチの方法
1、両手を頭の上で組み、背筋を伸ばします。
2,ゆっくりと息を吸いながら、腕を真上に引き上げていきます。
3,吐きながら元の姿勢に戻ります。

※これを3回繰り返すだけで、肩周りや腰の緊張が和らぎます!

新年は新しいことに挑戦する良いタイミングです!今年こそ、整体×ピラティスで本格的に姿勢改善を始めてみませんか?当院では、体の状態に合わせた施術と運動指導を行い、肩こりや腰痛の根本解決を目指します。

金沢で姿勢改善や腰痛・肩こりのケアをお考えの方は、ぜひ【そらまめ接骨院】へお越しください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております!
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そらまめ接骨院/スカイビーンズ(SkyBeans) 松本 悠馬
ご来店お待ちしております
国家資格保持者
松本 悠馬マツモト ユウマ
投稿者
そらまめ接骨院/スカイビーンズ(SkyBeans) 松本 悠馬

国家資格保持者

松本 悠馬

マツモト ユウマ

患者さまに寄り添い、一人一人に合った選択を

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