ソラマメセッコツイン ピラティススタジオスカイビーンズ
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そらまめ接骨院/スカイビーンズ(SkyBeans)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-17 14:39:27.0
- 肩こり・首こりの原因は猫背かも？姿勢改善で解決へ
- こんにちは！そらまめ接骨院/SkyBeansです。
「肩こりや首こりが慢性的に続いている」
そんなお悩みはありませんか？
実は、その原因の多くが 「猫背」 による姿勢の崩れかもしれません。
【豆知識】
猫背の姿勢では、頭が通常より前に出てしまいます。頭は約5kg～6kgとボウリングの球ほどの重さがあり、その重さを首や肩の筋肉が常に支えているため、コリやすくなります。
さらに、猫背によって胸が圧迫されると、呼吸が浅くなり、自律神経の乱れや疲労感にもつながります。
【整体×ピラティスでできること】
整体で首・肩・背骨のバランスを整える
ピラティスで姿勢を支えるインナーマッスルを強化
肩・首周りの負担を減らし、呼吸も深くなる
これらを組み合わせることで、自然と姿勢が整い、肩や首がラクになっていきます。
【まずは体験から】
初回体験＋姿勢チェック付きプラン（3,980円）をご用意しています。
つらい肩こりや首こりを「姿勢から見直したい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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