ソラマメセッコツイン ピラティススタジオスカイビーンズ
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そらまめ接骨院/スカイビーンズ(SkyBeans)のブログ
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投稿日：2025-04-03 18:17:44.0
- 腰痛の原因は反り腰かも？姿勢を整えてスッキリ改善
- こんにちは！そらまめ接骨院/SkyBeansです。
「腰が重だるい」「長時間立っていると腰が痛い」
こんなお悩みはありませんか？
実は、その原因のひとつに 「反り腰」 があるかもしれません。
【反り腰とは？】
骨盤が前に傾き、腰が必要以上に反ってしまっている状態のこと。
この姿勢になると、腰への負担が大きくなり、腰痛や下半身太りの原因にもなります。
【反り腰セルフチェック】
仰向けに寝たとき、腰と床の間に手がスッポリ入る
立ったとき、お腹がぽっこり出ているように見える
いつも腰が張っている感じがする
ひとつでも当てはまる方は、反り腰の可能性があります。
【整体×ピラティスで反り腰を改善】
そらまめ接骨院では、整体で骨盤のバランスを整え、ピラティスで体幹を鍛えることで、反り腰を無理なく改善。腰への負担を減らし、快適な姿勢へと導きます。
【実際に体験された方の声】
「腰の張りが軽くなった！」
「姿勢が良くなって、立ちやすくなった！」
【初回体験＋姿勢チェック付きプラン（3,980円）】
まずはご自身の姿勢をチェックしてみませんか？
【ご予約はLINEまたはホットペッパーから】
腰痛や姿勢の崩れが気になる方は、ぜひ一度お試しください。
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