しらとりスポーツサポートマッサージ・鍼灸院 神田【整体・ 鍼灸】
シラトリスポーツサポートマッサージシンキュウインカンダセイタイシンキュウ
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しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 12:50:23.0
- 【冷え撃退】頑固な腰痛・肩こりには鍼灸マッサージ
- 「腰が重い…」「肩がガチガチで頭まで痛い…」
慢性的な痛みやこりにお悩みではありませんか？
この時期の季節の変わり目は朝晩の寒さで体を冷やしている自覚がなくても不調を感じる方が増えています。長引く腰痛や肩こりは、体内の「冷え」が引き起こす血行不良が原因かもしれません！［冷えが「腰痛」「肩こり」を招くメカニズム］
なぜ「冷え」が痛みをもたらすのか？主な原因は「血行不良」と「自律神経の乱れ」です。
・血液の巡りが悪化し、筋肉が硬直
体が冷えると、体温を保つために血管が縮み、血液の流れが悪くなります。これにより、筋肉に酸素や栄養が届かず、疲労物質（老廃物）が溜まりやすくなります。これが、こりや痛みの正体です。特に腰や肩は冷えの影響を受けやすく、筋肉が緊張して硬直することで腰痛・肩こりが悪化する悪循環に陥ります。
・自律神経の乱れも関係
寒暖差や冷えは、体温調節を担う自律神経を乱します。自律神経のバランスが崩れると、さらに血管が収縮し、筋肉の過剰な緊張を招き、冷え→痛みの悪循環が強まります。［冷え・腰痛・肩こりにマッサージや鍼のススメ］
専門的な鍼灸マッサージは、冷え由来の不調に効果的にアプローチできます。
・「マッサージ」で全身の巡りをスムーズに
筋肉の緊張を丁寧に緩め、全身の血行が良くなります。リラックス効果も高まるため、冷えから来る不調をトータルでケアします。
・「鍼」で深部の頑固な冷え・コリに直接アプローチ
深層の筋肉には「鍼」で直接刺激を与えます。頑固な筋肉を緩め、慢性的な痛みを軽減させていきます。
「セルフケアではなかなか改善しない」「冷えからくる痛みに悩んでいる」という方は、ぜひ専門的な鍼灸マッサージにお任せください。痛みやこりを繰り返さない、健康な体づくりをサポートいたします。
ご予約は本ページ記載のお得なクーポンもぜひご活用ください！#マッサージ #整体 #鍼灸 #スポーツマッサージ #根本改善 #肩こり #腰痛 #首 #眼精疲労 #膝痛 #神田 #大手町 #淡路町 #小川町 #御茶ノ水 #神保町 #秋葉原
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