頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore豊田店【グレースフィオーレ】
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- 愛知県豊田市西町１丁目２６ 第１三浦ビル４０７号室
- 豊田市駅から徒歩２分【頭蓋骨小顔矯正/小顔矯正/小顔】
グレースフィオーレ 豊田店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 08:16:53.0
- なんだか疲れが取れない時に！
- こんにちは♪グレースフィオーレ豊田店でございます。
毎日しっかりと睡眠を取っているはずなのに疲れが取れない時ってありますよね
本日はお家でできるお疲れを癒す方法をご紹介致します♪
◎好きな香りを嗅ぐ
お気に入りの香りを嗅ぐことで気分をリフレッシュ*
鎮静作用のある「ラベンダー」や緊張を和らげてくれる「サンダルウッド」の香りもオススメです♪
◎温かい飲み物を飲む
温かい飲み物は、緊張をほぐしたいときに役立つためカモミールやラベンダー、レモンバームなどのハーブティーはリラックスしたいときに最適です♪
◎軽いヨガやストレッチをする
心身の緊張をほぐし、肉体的な疲労はもちろんのこと精神的疲労や神経的疲労にも効果的です♪
◎リラックスを阻書する習慣をやめる
スマホやパソコンの長時間使用や、目が覚めてもお昼過ぎまでだらだら過ごす習慣は、ストレスの要因となる恐れがあるため注意しましょう。
スマホやパソコンは寝る1時間前にストップしましょう
◎夕食は寝る3時間前までに
胃に未消化の食べ物が残ったまま眠ると、睡眠中に体は消化に使うので疲労回復に十分な力を発揮できない事があります
いかがでしたか？
あまりにも疲れているとベットに倒れ込むように寝てしまう事もあると思いますが、寝る前に少しの癒しをプラスして
しっかりとお疲れを癒してから就寝しましょう♪
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頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore 豊田店【グレースフィオーレ】
ヘッド/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/リンパ/リンパマッサージ/オイル/肩こり/小顔矯正/もみほぐし/肩甲骨/毛穴/毛穴洗浄/ブライダル/エステ/ニキビ/フェイシャル/眼精疲労/頭痛/コルギ/整体/産後/アロマ/小顔
営業時間
事前予約制10：00～21：00
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