頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore豊田店【グレースフィオーレ】
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- 豊田市駅から徒歩２分【頭蓋骨小顔矯正/小顔矯正/小顔】
グレースフィオーレ 豊田店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 10:08:15.0
- 冷え性の種類と特徴
- 皆様こんにちは、グレースフィオーレ豊田店です＾＾
肌寒さを感じるようになり、冷え性の方にとっては辛い季節の到来ですね(；；) 冷え性には様々な種類があり、それぞれ特徴があります。
【冷え性になりやすい人】
・筋肉量が少ない
・血流が悪い
・自律神経が乱れやすい
・栄養バランスが偏っている
・低血圧、貧血気味
・薄着や冷たい飲食物が多い
【冷え性の種類】
◆末端冷え性（手足が冷たい）
手先や足先だけが冷たく、冬だけでなく夏のクーラーでも冷えやすいのが特徴です。冷えるのは末端だけで、体の中心は温かいことが多いです。
◆内臓型冷え性（お腹・腰が冷える）
手足は温かいのに、下腹部やお腹が冷えているのが特徴です。胃腸が弱り便秘や下痢を繰り返しやすく、生理痛も重くなりやすいといわれています。
◆ 下半身型冷え性（足だけ冷える）
太ももやふくらはぎ、足先だけが冷えるタイプです。むくみやすく、立ち仕事・座り仕事どちらでもなりやすいといわれています。
◆全身型冷え性（常に体温が低い）
全身が冷たく、平熱も低めです。疲れやすい、風邪をひきやすいなどの特徴があります。代謝が低く太りやすいです。
【対処法】
筋トレで筋肉量を増やしたり、ストレッチで巡りを促すと効果的です。温かい飲食物の摂取を心掛け、お風呂にゆっくり浸かる習慣をつけましょう。
また、頭蓋骨小顔矯正で頭皮をほぐし、脳脊髄液の循環を促すことで全身の巡りを改善していきましょう☆■■■■■■■■■■■■■■■
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頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore 豊田店【グレースフィオーレ】
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