ドライヘッドスパセンモンテンエスチャンピ
- リラク
- エステ
- 東京都調布市上石原２-２３-２０ １F
- 西調布駅徒歩4分【ヘッドマッサージスパ／美容室epi】
エスチャンピのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 06:21:25.0
- 眠りへの誘い
- 秋の睡眠不足
日照時間の減少による体内時計の乱れ、日中の寒暖差による自律神経の乱れ、そして生活リズムの変化が原因で起こります。これらの対策としては、朝に光を浴びること、就寝前のリラックスを心がけること、規則正しい生活を送ること、頭のリラクゼーションが有効！
また
朝晩の気温差が激しいため、体が体温調節をしようと
自律神経が乱れ、睡眠の質が低下します。
ドライヘッドスパは、施術中眠りへと誘います
また、
その日の晩は早めに眠くなる感覚に…
眠りの浅さは肌荒れにも
影響しますので
気をつけてくださいね
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