エステサロンモチハダ
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もちはだのブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-19 11:55:49.0
- 【お金は最小限に！】0円美容
- こんにちは♪
香川です☆
綺麗にはなりたいけど
そのためにはやっぱりお金が必要…
だから後回しにしようと
諦めていませんか？
本日は、そんな人でも今日からできる
「0円美容」のご紹介です！
☆水・白湯を飲む
体重が50kgだったら1日約1.7L
朝起きて白湯を飲むと体の内側から温かくなって
体の調子が良くなる！
体重1kgあたり35mlが1日に必要な水分です！
☆エクササイズは家で！
ジムに通わなくてOK！
ジムやホットヨガに契約して
通えてない人も多いのでは？
動画などで無料でできる素材は沢山あります！
☆鏡で全身チェック
現役モデルも実践している！
全身鏡の前で自分の体を隅々までチェックする！
ストレッチやヨガを鏡の前ですると
お腹や背中のお肉が確認できるのでオススメ♪
☆表情筋エクササイズ
表情筋を使わなくなると、
どんどんたるみやすくなります！
体だけじゃなく表情筋まで鍛えましょう！
☆顔を触らない
癖になっている人が多い！
肌荒れしてる部分は無意識に触ってしまいがち
手は雑菌が多いから、美肌を目指すなら
無意識でやってしまっている習慣を気をつけて
☆枕カバーはこまめに変える
衛生的な観点でもそうだし、
洗い立てのフレッシュな香りで癒される！
肌荒れに悩む人も是非試してほしい0円美容！
☆ストレスは溜めないように
ジャンクなものを食べたい、
爆食いしたい時はストレスが溜まっている証拠
1日だけでもSNS断ちをしたり、
温泉に行ったりこまめに発散して
ストレスは溜めないように！
スペシャルなケアや癒しは
エステサロンもちはだにお任せください！
ただ、お金をかけずにできる事も
たくさんあります！
是非今日から試してみてくださいね♪
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