ファーストストレッチ

ストレッチ専門店。
パーソナルトレーニングジムのように、自分の動きに対してマンツーで具体的かつ効果的な指導をされるのかと思っていました。
実際はトレーナーさんによる他動的なストレッチでした。
最後にセルフストレッチも教えていただけます。
私はマッサージ店のストレッチverといった印象を受けました。
プロにストレッチをしていただくと、自分では及ばない筋肉まで伸びるので、セルフとは全く異なります。
さらに、マッサージ店のように一時的に気持ちよくなるだけではなく、継続することで筋肉の柔軟性がついて身体の不調の出方が緩和されるところが大きなメリットだと思いました。
かといって、料金の説明はありましたが、無理に勧誘されることもなかったです。
むしろ、良心的な案を紹介してくださいました。
問診も細かく具体的で、それが実際の施術や指導に反映されていて、カウンセリングも素晴らしかったです。