emu pilates studio 荻窪店 【エミュ ピラティス】
エミュ ピラティス スタジオ オギクボテン
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エミュ ピラティス スタジオ 荻窪店(emu pilates studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-09 17:57:14.0
- 顔の歪みの姿勢の関係
- こんにちは！emu pilates studioです！
「歯並びが気になる」「顎がカクカクする」「顔の左右差が気になる」
そんなお悩みをお持ちの方、もしかすると“姿勢”が関係しているかもしれません！現代人の多くは、スマホやPCを長時間使うことで、無意識に頭が前に出た姿勢（ストレートネックや猫背）になりがち。
この状態が続くと、顎の位置がズレてしまい、噛み合わせや顔のバランスにも影響が出てくるんです。
今日は、顔のゆがみ、噛み合わせ、口元の悩みと“姿勢”の関係についてお届けします。
・姿勢と顔のゆがみのつながり
頭の重さは約5kg。これが前に出ると、首・肩・顎まわりの筋肉が常に緊張した状態に。
骨盤が傾くと背骨のS字カーブが崩れ、顔までゆがみやすくなる。
片側で噛みやすい、頬杖をつく癖なども、実は“姿勢の崩れ”が引き起こしている可能性が。・ピラティスで整える「顔の土台」
ピラティスは、体幹（コア）を意識して、骨格全体のバランスを整えるエクササイズ。
とくに背骨・骨盤・首のポジションが整うことで、頭の位置＝顎の位置も安定しやすくなります。
ピラティスを続けていくと…
姿勢が自然と美しく！
顔の左右差や口元のゆがみが緩和される
歯列矯正がスムーズに進む
などの効果が期待できます！
・まとめ
美しい顔のラインは“体の整え”から
顔や口元の悩みは、つい「そこだけ」をどうにかしようとしてしまいがち…
でも、実は姿勢や身体全体のバランスが、土台としてとても大切なんです！
ピラティスを通して、内側から整えるケアをはじめてみませんか？
少しずつ、自分の姿勢や体のクセに気づいていくことで、きっと心も体も軽くなっていきますよ！
ご来店お待ちしております
トレーナー
emu pilatesエミュ ピラティス
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