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こころ整骨院 谷塚院のブログ

2025年3月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 膝の痛みの改善法
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    投稿日：
    2025-03-31 09:30:39.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    膝の痛みの改善法
    変形性膝関節症になる方は特徴的な姿勢が２パターンあります。ですので、この二つの姿勢を改善していきます。歩く際に足の誘導をしている筋肉を親指で刺激し、機能を回復させていきま…続きを見る
  • 股関節の痛みの改善法
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    投稿日：
    2025-03-28 09:44:10.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    股関節の痛みの改善法
    上記の原因を除去するには、常に負担のかかる状態を変えることが必要なのがお分かりになるかと思います。しい運動で痛めたわけではないので、大抵の原因は姿勢にあります。私たちはあ…続きを見る
  • 腰椎椎間板ヘルニアの改善法
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    投稿日：
    2025-03-27 09:32:03.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    腰椎椎間板ヘルニアの改善法
    上記の原因を除去するには、常に髄核に負担のかかる状態を変えることが必要なのがお分かりになるかと思います。激しい運動で痛めたわけではないので、大抵の原因は姿勢にあります。私…続きを見る
  • ぎっくり腰の改善法
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    投稿日：
    2025-03-25 09:36:38.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    ぎっくり腰の改善法
    ◆熱感があるかどうかある場合→アイシング（原則として大関節は15分、小関節は10分まで）ない場合→受傷機転（怪我に発展した要因）がある場合→アイシング→受傷機転がない→温めま…続きを見る
  • 猫背の改善法
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    投稿日：
    2025-03-24 09:51:27.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    猫背の改善法
    猫背を解消する為、私たちは８つのステップで行います。私たちはあなたの姿勢を8タイプに分類してその原因を除去していきます。1. 体幹（コア）の筋肉のさらに奥、深層筋を刺激し、ト…続きを見る
  • 四十肩・五十肩の改善法
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    投稿日：
    2025-03-21 10:08:49.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    四十肩・五十肩の改善法
    五十肩は「疼痛期」・「拘縮期」・「緩解期」の順番で肩関節の拘縮が起きてしまい、それを除去できていない状態で拘縮が取れるまで待っていてしまい治るまでに一年もしくはもっと長く…続きを見る
  • 頭痛の改善法
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    投稿日：
    2025-03-18 09:35:26.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    頭痛の改善法
    上記の原因を除去するには、常に負担のかかる状態を変えることが必要なのがお分かりになるかと思います。激しい運動で痛めたわけではないので、大抵の原因は姿勢にあります。私たちは…続きを見る
  • 肩こりの改善法
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    投稿日：
    2025-03-17 09:43:59.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    肩こりの改善法
    上記の原因を除去するには、常に負担のかかる状態を変えることが必要なのがお分かりになるかと思います。激しい運動で痛めたわけではないので、大抵の原因は姿勢にあります。私たちは…続きを見る
  • 腰痛の改善法
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    投稿日：
    2025-03-14 09:36:25.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    腰痛の改善法
    上記の原因を除去するには、常に負担のかかる状態を変えることが必要なのがお分かりになるかと思います。激しい運動で痛めたわけではないので、大抵の原因は姿勢にあります。私たちは…続きを見る
  • 膝の痛みの原因
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    投稿日：
    2025-03-13 10:06:44.0
    投稿者：
    池田 拓矢
    膝の痛みの原因
    膝が治り辛い理由は3つあります。歩くごとに膝を壊している（O脚、変形性膝関節症の場合ラテラルスラストという力がかかります）膝が痛い人は、膝を支える筋肉が弱くなっている姿勢の…続きを見る
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