クリスタルビューティー【本格痩身・ハイパーナイフ専門リラクゼーションサロン】
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クリスタルビューティーのブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-20 10:17:19.0
- 3日間の食生活で脂肪になります(×_×;)
- 食生活の見直しが8割必要と前お話しましたが、脂肪は３日間カロリー摂取オーバーが続くと4日目には脂肪に変わります。
ぶっちゃけ１日食べた過ぎても太りません。食べ過ぎた翌日は食べ過ぎた事により体は浮腫むので浮腫みにより体重が増えてる場合がほとんどです。ダイエットするにあたってカロリー摂取オーバーしなければほとんど太る事はありません。
体重の変動よりも体脂肪の変動を意識して頂きたいです！体重は汗かいても水飲んだだけでも減ったり増えたりしますので
なので、ストレスがかからない程度に週１は好きな物を食べて、週６はダイエットを頑張る、メリハリをつけるダイエットをめざして頂けたらなと思います(*^^*)
まだまだ暑い日が続いておりますが、クリスタルビューティーへ体質改善にお待ちしております(^-^)/
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