しつこい脇コリは肩甲骨を筋膜リリースすべし！：2024年11月2日｜スナリ(SUNARI)のブログ

バストヒップ&ヘッドスパ SUNARI

バストヒップアンドヘッドスパスナリ

エステ
リラク

大阪府大阪市西区北堀江２―３―５エスライズ北堀江３０５号室　
長堀鶴見緑地線　西大橋駅 3番出口徒歩3分心斎橋駅徒歩8分

スナリ(SUNARI)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-11-02 01:30:51.0

しつこい脇コリは肩甲骨を筋膜リリースすべし！: 腕を楽に上げられなかったり、胸を開くときに楽に開かない時に肩が凝っていると同時に脇も凝っているって、ご存知でしたか？

脇が凝ると腕や肩周りがスムーズに動きにくくなり、どんどん肩も前へ巻いていくので巻き肩が加速。バスト周辺の筋肉も収縮してしまい、デコルテは削げ気味になってきます。
ちょっとマニアックな話になりますが、肩のまわりには「回旋筋腱板」（かいせんきんけんばん）と呼ばれる筋肉があります。棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋という4つの筋肉が集合して肩甲骨と上腕骨をつないでいて、肩の関節を安定させる働きを担っています。

この4つの筋肉はそれぞれはとても弱め。だから常に協力しあって動いています。共同作業で動いているので1つの筋肉が疲れてしまうと、他の筋肉も連動して動きも悪くなりがち。

肩が凝ったなーという時は、すでに肩の筋肉が疲労困憊の状態なので、筋肉の動きは悪くなっています。そして、肩甲骨の動きが悪くなる事で、繋がっている脇の部分も凝ってしまいさらに腕が重く感じるように。

脇の下を触った時にゴリゴリと硬いものがある人は、凝っている証拠。実は、脇こりは非常に頑固なコリで奥の方にあるので捉えにくく、セルフケアではなかなかコリが解消しません。

サロンでは腕や肩の関節をしっかりリリースした後、筋肉がゆるみやすい鉱石配合のジェルで細かい筋肉までしっかりリリース（写真4枚目）。胸をしっかり開けるようになるので、デコルテの削げをふっくらさせ、バストアップを実現させます。肩が重い方やバストケアをご検討の方はお気軽にご来店ください！

《バストヒップ&ヘッドスパサロン SUNARI》

【完全個室・女性専用サロン】
〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江2丁目3－5 エスライズ北堀江 305号室
西大橋駅から徒歩3分、大丸梅田・心斎橋駅から徒歩8分

Mediplorer認定サロン/大阪/北堀江/四ツ橋/西大橋/筋膜リリース/頭蓋骨矯正/北堀江サロン/心斎橋サロン/肩甲骨はがし/リラクゼーション/ストレス/睡眠改善/自律神経を整える/セルフケア/バストケア/ヒップケア/ヘッドスパ/バストアップマッサージ/リラクゼーション/脳デトックス/ストレス/睡眠改善/自律神経を整える/女性専用サロン/sunari/ボディーケアサロンsunari/ゆる活/筋膜リリース/肩こり/巻き肩/首凝り/腰痛/腕の重み/咬筋/食いしばり/トーンアップ/キメ/美白