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ほねキング整体院 新松戸駅前院のブログ
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投稿日：2025-11-15 10:10:19.0
- ゴルフ肘
- こんにちは！ほねキング新松戸駅前整骨院です♪
■テニス肘・ゴルフ肘とは？
テニス肘やゴルフ肘は、特定の動作や運動を繰り返すことによって肘に痛みを引き起こす障害です。これらの症状はスポーツ活動だけでなく、日常生活での負担からも発生します。例えば、スポーツをしていない人でも、重い調理器具を使うシェフやデスクワークで手首に負担がかかることにより発症することがあります。テニス肘とゴルフ肘は、肘の外側や内側に炎症を引き起こし、動作や力を入れる際に強い痛みを感じることが特徴です。
■テニス肘・ゴルフ肘が起きる原因
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、ラケットを使った際の衝撃が手首から肘の付け根に伝わり、肘の外側の腱や筋肉に炎症を引き起こします。ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、指や手首、肘を動かす筋肉への疲労が蓄積され、腱に炎症を起こすことによって発症します。
これらの障害は、過度な腕や手首の使用、姿勢の問題、繰り返しの激しい動作が原因です。また、日常生活での無理な使い方や、長時間同じ姿勢を維持することも原因となります。特に、スマートフォンの使用やパソコン作業が影響することがあります。これらが原因で、若い世代でもテニス肘やゴルフ肘を引き起こすことが増えています。#全身矯正#骨盤矯正#小顔矯正#マッサージ#姿勢矯正#姿勢改善#猫背矯正#骨格矯正#鍼灸師#鍼灸#美容灸#美容鍼#整体#整骨院#接骨院#もみほぐし#リラクゼーション#ヘッドスパ#ストレッチ#筋膜リリース#マタニティ整体#産後骨盤矯正#学割U24#ダイエット#肩こり#肩コリ#首こり#足つぼ#足ツボ#肩甲骨はがし#関節の痛み#スポーツ#疲労#巻き肩#リフトアップ##眼精疲労#O脚X脚#頬骨#たるみ#むくみ#腸もみ#便秘#頭痛#膝痛#腰痛#ぎっくり腰#反り腰#四十肩五十肩#美肌#痩身#美脚#目の疲れ#不眠症#睡眠不足#ストレートネック#スマホ首#ストレス#自律神経失調症#いびき#めまい#しびれ#神経痛#顎関節症#外反母趾#坐骨神経痛#寝違え#耳鳴り#腱鞘炎#筋肉痛#股関節#打撲#筋肉#頭蓋骨矯正#シニア#指圧#ほうれい線#シワ#冷え性#駅近#デスクワーク#キッズスペース#新松戸#新松戸駅#松戸駅#松戸市#ほねキング整体院新松戸駅前院#幸谷駅#馬橋駅#北松戸駅#北小金駅#南流山駅#小金城趾駅新#新松戸駅前整骨院
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