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ヨウジョウ庵 船橋塚田(yojo庵)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-04 10:15:16.0
- 膝の痛み…辛いですよね。
- 立ち仕事などで膝に負担がかかってしまっている…
通勤での歩行移動に出てしまう膝の痛み…
ただ歩いているだけで膝が痛くなってきてしまう…
辛いですよね。
膝の痛みの中には、半月板や靭帯損傷によるもの、
変形してしまうことによる膝の痛み、または長時間動かさない事による血流障害、
筋肉の緊張が原因による痛み…様々な原因があります。
中でも、膝の内側に痛みが出てしまう「鵞足炎」というものがあります。
鵞足炎は腿の筋肉が膝をまたいで脛の骨の内側に付着する３つの筋肉があります。
その付着部位を鵞足部というのですが、腿の筋肉が緊張してしまうことで付着部を引っ張り、
その繰り返しの負荷で徐々に炎症が広がっていくことで痛みを出してしまう症状です。
運動している方はもちろん、長時間立っている、合っていない靴を履いている、柔軟性や筋力のバランスが悪いなどで足に負担がかかりやすい人に見られやすくなります。
この膝の痛みを放置しておくと、かばって歩く様になってしまい、
腰にも負担が大きくなり、痛みの箇所が増えていってしまうことにもあります。
今は大丈夫だけれど、年齢を重ねていって筋力も落ちていってしまった時に、
身体を支えられなくなり、歩くことすら困難になってしまうこともあります。
膝の痛みは膝の周りだけではなく、股関節などから関わってくることもありますので、
痛みが引かない様てしたら、当店！または専門の医療機関を受診してみて下さいね。
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小林 友和コバヤシ トモカズ
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