体が硬い原因とは？筋膜リリースで驚きの変化を実感！：2025年4月9日｜とりまる整体院アイワイ(iy)のブログ

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投稿日：2025-04-09 08:55:19.0

体が硬い原因とは？筋膜リリースで驚きの変化を実感！: 「最近、体がなんだか硬い…」と感じることはありませんか？体の硬さは、日常生活の様々な不調につながる可能性があります。今回は、体が硬くなる主な原因と、その改善に効果的な筋膜リリースについてお伝えします

◎体が硬くなる主な原因

運動不足: 長時間同じ体勢での作業やデスクワークは、筋肉や筋膜の柔軟性を低下させます。
加齢: 年齢を重ねるにつれて、筋肉や筋膜の水分量が減少し、柔軟性が失われやすくなります。
不良姿勢: 猫背や体の歪みは、特定の筋肉や筋膜に負担をかけ、硬直を招きます。
ストレス: 精神的なストレスは、筋肉を緊張させ、筋膜を硬くする原因になります。
水分不足: 体内の水分が不足すると、筋肉や筋膜が潤いを失い、柔軟性が低下します。

◎体の硬さが引き起こす可能性のある不調

体の硬さを放置すると、肩こり、腰痛、関節の可動域制限、疲労感、冷え性など、様々な不調を引き起こす可能性があります。

◎筋膜リリースが体の硬さに効果的な理由

筋膜とは、筋肉を包む薄い膜のことで、全身に張り巡らされています。この筋膜が癒着したり硬くなったりすると、筋肉の動きが制限され、体の硬さや痛みの原因となります。

当院の筋膜リリースは、硬くなった筋膜を緩める施術です。筋膜リリースによって、以下の効果が期待できます。

筋肉の柔軟性向上: 筋膜の癒着が解消され、筋肉がスムーズに動くようになります。
関節の可動域拡大: 関節の動きがスムーズになり、日常生活での動作が楽になります。
痛みの軽減: 筋肉や関節への負担が減り、慢性的な肩こりや腰痛などの痛みが緩和されます。
血行促進: 筋膜の圧迫が解消され、血液やリンパの流れが改善されます。
姿勢改善: 体の歪みが整いやすくなり、正しい姿勢を保ちやすくなります。

◎当院の筋膜リリースについて

当院では、お客様一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧なカウンセリングを行い、根本的な原因にアプローチします。体の硬さや不調でお悩みの方は、ぜひ一度当院の筋膜リリースをお試しください。驚きの変化を実感していただけると思います(^-^)

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