ヨウツウセンモン トリマルセイタイイン アイワイ
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とりまる整体院 アイワイ(iy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-15 16:21:52.0
- 膝裏の要！膝窩筋と痛みの意外な関係！
- 「最近、膝の内側や裏側が痛む…」そんな経験はありませんか？もしかしたら、その原因は**膝窩筋（しつかきん）**にあるかもしれません。
膝窩筋は、膝の裏側にある小さな筋肉ですが、膝関節の安定性やスムーズな動きに非常に重要な役割を果たしています。具体的には、膝を曲げる際のサポートや、膝関節がねじれるのを防ぐ働きがあります。
しかし、長時間同じ体勢での作業や運動不足、不良姿勢などによって膝窩筋が硬くなったり、機能不全に陥ったりすることがあります。すると、膝関節の動きが制限され、周囲の筋肉や靭帯に負担がかかり、痛みとして現れることがあるのです。
特に、以下のような症状がある方は、膝窩筋のケアを検討してみる価値があります。
◎膝の内側や裏側が痛む
◎膝を曲げ伸ばしする際に違和感がある
◎長時間座っていると膝裏がつっぱる感じがする
◎スポーツ後に膝の痛みが出やすい
とりまる整体院iyでは膝窩筋のケアに運動療法や筋膜リリースを行っています。
しっかり緩めた後に動かすことで膝窩筋の動きを整え膝の痛みの根本的な改善を目指します。
当院では、膝の痛みの原因を丁寧にカウンセリングし、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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