ピラティススタジオ アイユー ニシノミヤキタグチテン
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- 阪急「西宮北口」駅より徒歩7分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 西宮北口店(iU)のブログ
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投稿日：2025-02-14 15:46:14.0
- 前ももが張る原因
- こんにちは！
Pilates IU西宮北口店です！
今日は前ももの張りについてです。
太ももの前側が張っていて太く見えてしまう
こんなお悩みをお持ちの方はいませんか？
前ももが張ってしまう原因は
反り腰の姿勢、膝を伸ばし切って立っている、
運動不足などが挙げられます。
前ももの張りをなくすには、裏ももの筋肉を使ってあげることも
大切なのですが、まずはストレッチで筋肉を緩めましょう！
筋肉をしっかり使うと改善するイメージが強いかと思いますが、
筋肉を伸ばして緩めてあげることも同じくらい大事です。
Pilates IUでは、パーソナルレッスンでお客様のお悩み合わせた
メニューを組んでいきます♪
是非、一緒にピラティスをして体を動かしませんか？
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西宮北口駅から徒歩7分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates IU (西宮北口店】
西宮／西宮北口/マシンピラティススタジオPilates IU西宮北口店／ピラティス/マシンピラティス／姿勢改善/ダイエット/ボディメイク/たるみ改善/脚やせ/二の腕やせ／ウエストやせ/太ももやせ/くびれ作り/ジアイヴィー／猫背/巻き肩/反り腰／ウエディング
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