肩甲骨はがしとは？疲れた身体に羽が生えるような軽さ：2025年5月8日｜整体クオーレ奈良店バイココイロ(Cuore by COCOIRO)のブログ

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投稿日：2025-05-08 13:23:26.0

肩甲骨はがしとは？疲れた身体に羽が生えるような軽さ: こんにちは、整体Cuoreです。

最近、「肩甲骨剥がしって何ですか？」というご質問をよくいただきます。テレビやSNSでも取り上げられることが増えたこの技術、実は肩こりや姿勢の改善に非常に効果的です。

今回は、肩甲骨剥がしについて、分かりやすくお話ししていきます。

肩甲骨剥がしとは？

肩甲骨剥がしとは、簡単に言えば「肩甲骨周りの筋肉をほぐして、肩甲骨の可動域を広げる施術」のことです。

デスクワークやスマホの使用が多い現代人は、肩甲骨が背中にぴたっと張りついたような状態になりやすく、これが肩こりや首こり、姿勢の乱れの原因になります。

この“張りつき”をゆっくり剥がすように動かし、肩甲骨本来の動きを取り戻していくのが、肩甲骨剥がしの目的です。

肩甲骨剥がしの主な効果

肩こりや首こりの軽減
巻き肩や猫背など姿勢の改善
背中や肩まわりのだるさ解消
呼吸が深くなり、自律神経が整いやすくなる
血流・リンパの流れの促進による疲労回復
特に、長時間の同じ姿勢での作業が多い方には、効果を実感しやすい施術です。

Cuoreでの施術について

Cuoreでは、無理に肩甲骨を動かしたり、痛みを伴うような強い刺激を与えることはしません。体の状態を丁寧に確認しながら、じっくりと筋肉を緩めていきます。

「自分の肩甲骨がこんなに動くとは思わなかった」
「背中が軽くなって、自然と姿勢が良くなった」
というお声を多くいただいています。

こんな方におすすめです

慢性的な肩こり・首こりがある
姿勢が悪い、猫背を自覚している
背中が張っていて、動かしにくい
呼吸が浅く、疲れが抜けにくい
気分がなんとなく重い、スッキリしない

まとめ

肩甲骨剥がしは、ただ肩をほぐすだけでなく、全身のバランスを整えるきっかけにもなります。

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