キンサ フェイシャルエステ
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金沙のブログ
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投稿日：2025-01-25 21:01:03.0
- 顔が固くなる代表的な要因
顔が固くなる原因はいくつか考えられます。以下に代表的な要因を挙げます：
1. 表情筋のコリや緊張
長時間の表情の固定（パソコンやスマートフォンを見るときの集中した顔など）。
歯ぎしりや食いしばりによる筋肉の緊張。
ストレスによる無意識の力み。
2. 血行不良
冷えやむくみで顔周りの血流が滞る。
姿勢の悪さや肩こりから顔への血流が減少。
3. リンパの滞り
老廃物が排出されにくくなることで、むくみや張りを感じやすい。
運動不足や水分不足による影響。
4. 肌や筋肉の乾燥・硬化
保湿不足やエイジングにより肌が弾力を失い、硬く感じる。
筋肉が凝り固まることで肌にも影響。
5. 噛み癖や偏った動作
食事中の片方ばかりで噛む癖。
顎関節症などのトラブル。
6. 加齢による影響
筋肉量や弾力が減少し、硬くなる。
コラーゲンの減少により肌のハリが失われる。
改善方法：
マッサージやストレッチで筋肉をほぐす。
温める（蒸しタオルや入浴）ことで血行促進。
定期的なリンパマッサージで老廃物を流す。
表情筋トレーニングで顔全体の筋肉を動かす習慣をつける。
保湿ケアや食事の改善で肌の潤いを保つ。
専門的なフェイシャルエステやマッサージを取り入れるのも効果的です。どの原因が関係しているかを把握し、それに応じたケアをすると良いですね！
フェイシャル／ヘッドスパ／首肩コリ／ リンパマッサージ
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金沙フェイシャルエステ
〒160-0022
東京都新宿区新宿5-11-30 新宿第五葉山ビル704室
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